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15
04
2016

Corre Sin Lesionarte

por: admin0

Correr no sólo es un deporte que se ha puesto de moda; también es una forma de vida, un hábito saludable que ayuda a que estemos en forma y a prevenir enfermedades cardiovasculares, alargando nuestra esperanza y calidad de vida. Debemos recordar que, antes de comenzar a practicar cualquier modalidad...

19
03
2016

Como hacer del running un hábito

por: admin0

En ocasiones, como aficionados de los deportes y los ejercicios, soñamos con estar como aquellas personas de cuerpos esbeltos, musculosos, bien definidos y deseados por todos, pero muchas veces no vemos el sacrificio que cuesta el conseguir estos resultados. Muchos por dejadez, otros por excusas del...

15
03
2016

Los 10 beneficios que aporta el running

por: admin0

El running no es solo la excusa para ponerse las zapatillas llamativas. Es un deporte que le aporta muchísimos beneficios a la salud, tanto físicos como mentales. De hecho, cada vez son más los que se suman a la tendencia, seguramente porque ya conocen todas sus ventajas. Los preparadores de Persona...

24
02
2016

Felices group realiza crossfit y carrera interna

por: admin0

Con gritos y algarabía de haber realizado completo el ejercicio de crossfit, se dio por culminado el evento planificado por la directiva de Felices Running Group, que con más de 60 miembros participantes realizaron la actividad que empezó a partir de las 7 de las mañana. El ejercicio tuvo lugar en l...

28
11
2015

Felices Group realiza con éxito su Zumba Fondo 8K

por: admin0

Este sábado 28 de noviembre del 2015, se realizo con éxito el entrenamiento “Zumba fondo 8K Felices” con la participación de cientos de sus miembros donde no valió la ocurrencia de los efectos de la naturaleza con su ligera lluvia para que detuviera la realización del evento. El público se dio cita...

18
11
2015

Mujer… Corre tu distancia ideal de acuerdo a tu edad

por: admin0

Debes saber que las habilidades deportivas y la capacidad máxima en el consumo de oxígeno (VO2 máximo) aumentan poco a poco en el desarrollo de una niña, mientras que en la pubertad, debido a los cambios hormonales, se produce un incremento en la masa muscular, así como en la densidad ósea, VO2 máxi...